成長の3原則

今日からできる成長メソッド。将来に関する不安は成長し続けることでのみ消せます。
本章で解説する成長の3三原則を満たすことで、嫌でも成長し続けられます。
ただし、読むだけでは変われません。以下の解決策(実行案)を「今日」から意識、実行しましょう。

1節 結論:成長の3原則

①定義:成長の3原則の選定基準

下記の選定基準を満たし、成長する上で最も必要だと考えられる厳選された3つの要素を紹介します。

    成長の3原則の選定基準
  • 今日から実行できる。
  • 誰にでもできる(年齢/性別/居地/職業/金銭)の制約なし。
  • 科学的に認められているor実際に試し効果が感じられる。

結論から述べます。

成長の三原則とは

①ノータイムポチり
②完了主義
③5分自己研鑽

①ノータイムポチり

・何かを始める時、考える前にする(ポチる)こと。
・人間5秒あれば最もらしいやらない理由を思いつくので、
ノータイムでポチることで、するorやるの状態にできる。
・自己投資になるようなことであれば多少お金がかかっても必要経費。先行投資です。
例:マラソン、セミナー、資格試験、書籍や仕事道具の購入、各種申請など。

②完了主義の具体例

・完璧主義の対義語的言葉。
・完了を目的とするので、一時的に達成度こそMAXじゃないものの、結果が出やすい。
・【熟考→計画→実行→完了】より、
【行動→結果を考慮して思考→実行→完了】を繰り返す方が、
長期的にみると完成度や達成度が高くなる。

③5分自己研鑽

・文字通り5分間自己研鑽すること。
・自己研鑽と言っても、自分のためになることであればなんでもOK。
・まず1分やってみて嫌ならストップしていいが、
人間の性質である「作業興奮」という作用を利用して、やる気をコントロールする。
例:読書・情報収集・勉強・稽古・瞑想・セミナー参加・ビジネス系動画の視聴・思考のメモ

コスモス

小さな積み重ねでも、毎日続ければ1年後には全く違う景色が見えているはず。何もしなければ同じ景色が見えています。

②問題:成長の3原則を欠くと生じる損失

①ノータイムポチりしないと生じる損失

・人間やらない言い訳を考える天才なので、行動できない。
・考えすぎた挙句、基本的にやらない(楽な方)を選択するので結果が出ない。
・結果が出ないので自信を失い、さらに行動できなくなる。

②完了主義じゃないと生じる損失

・完了しないと結果(実績)が出ない。実績に勝る信頼はありません。
・完了優先しないといたずらに完成度や達成度の向上に意識がいき、思考し続け時間を浪費する。
・考えた分いくらか完成度が高まる可能性はあるが、もし重大なミスが発覚してやり直しになると心が折れる。

③5分自己研鑽しないと生じる損失

・自分の能力が向上しないので、頑張っても回し車状態になる。
・新しい知識やアイディアが得にくいので、挑戦できない。
・周りとの差がつかないので、その他大勢の一員になる。

③利点:成長の3原則を満たすメリット

①ノータイムポチりのメリット

・単純に挑戦の数が増えるので、経験値が得られ、成長しやすい。
・悩む必要がなくなるので、時間を浪費しないで済む。
・仮に失敗しても経験値となり、後に体験談や笑い話として昇華できるが、やらなかった後悔は永遠に後を引く。
・ジャムの法則で説明される、選択肢が多いことで逆に後悔や疑念が残り、不幸になる人間の性質を回避できる。

完了主義のメリット

・「ひとまず終わらせればOK」と気軽に始められるので、一番大変なやり始めが楽になる。
・完了数が増えると、必然的に結果が積み重なる。
・結果が全てではないが、あなたが何者かを説明するときに最も有効である。
・完了数が増えることで、自信がつきやすく、成長しやすい。

③5分自己研鑽のメリット

・5分だけなので、気軽にできる。
・いざやってみると作業興奮により、意外と長時間続けられる。
・自己研鑽で成長しながら、行動+完了を繰り返すことで良い結果が生まれやすくなる。

参考 ジャムの法則:豊富な選択肢が、人を不幸にする理由Lifehacker.jp

人間は、行動した後悔より、行動しなかった後悔の方が深く残る。

トーマス・ギロビッチ(心理学者)

④原因:成長の3原則を実行できない原因と対処法

本項ではありがちな原因に対する対処法を紹介していますが、もし他に気になることがありましたらコメントでお知らせください。

①ノータイムポチり出来ない原因

「ポチったことで行動した結果、失敗や後悔しそう」

コスモス

行動しない方が後悔します。失敗した方が成長します。

「購入などの場合、損するのが嫌だ。」

コスモス

後から分かることですけど、貯金の方が恐ろしいですよ。
例えば、5万円でパソコンを買って100万円稼げた時、貯金していた場合95万円も損しているのですが、通帳の残高だけ気にしていると5万円減らずに済んだと考えてしまいます。

②完了主義になれない原因

「全力の結果を見せられないことで、自分の評価が下がるのが怖い。」

コスモス

気持ちはわかりますが、大事なのは、あなたの現在の100点を他者に見せることでは無く、あなたの100点(最大値)のレベルを上げることです。

「義務教育で植え付けられたオールA、100点至高論について」

コスモス

実社会では100点を求められることは少ないです。まずは70点くらいでの完成を目指して、後から必要に応じて完成度を高めてください。スピードの方が重要なことが多いです。

③1分自己研鑽

「自己研鑽と言われても、何をすればいいのかわからない」

コスモス

基本的に自分のためになるならなんでもいいですが、全く浮かばない方は堀江貴文氏の著書「多動力」を読んでください。読破後それでも自分が何をしたいのかわからない方は、400字程度の感想文と一緒にTwitterでDMください。力になります。

「意識高い系みたいでダサい。」

コスモス

意識高い系は、言い換えると「向上心がある人」のことです。ただ行動が足りないので、ノータイムポチりと完了主義を徹底してください。

「やりたいことにお金がかかる。」

コスモス

そのやりたいことが学べる職場に就職してください。
できない場合は副業やバイト等なんでもOKなので、軍資金を100万円程貯めてください。そのお金を元手に必要な道具を買って、一点集中でビジネスにしてください。住み込みバイトが手っ取り早いです。それ以上大きな規模を想定している方は、クラウドファンディングをご利用ください。それでお金が集められない話ならもう少し練る必要があります。勉強、読書しましょう。

2節 解決策:成長の3原則の実行案(を今日から実行する)

①ノータイムポチり実行案

STEP.1
書き出し
やりたいことを紙に書き並べる
STEP.2
開始
その中で一番やりたいことを、ノータイムで初める

何かに挑戦する機会があったら、迷う前にポチることを徹底してください。考えたら負けです。

コスモス

その行動力が、何より大切な力となります。

②完了主義者になる実行案

STEP.1
準備
ータイムで始めたことを、一番早く完了させる方法を考えて準備する。
STEP.2
優先順位の徹底
完璧にこだわらず、優先順位を完了することに徹底。マルチタスクはお勧めしません。
STEP.3
完了と報酬
完了する。自分へのご褒美を忘れずに。

挑戦が決まったら、まずは完了を目指してください。今の自分の7割が出せれば上々です。後から必要に応じて完成度を上げましょう。


コスモス

確かに今の実力の70%しか他者に見せられないかもしれませんが、量をこなすうちにあなたの70%は称賛に値するものになります。

③5分自己研鑽の実行案

やりたいことがある方、目的が定まっている方はゴールの状態から逆算して、効果がありそうなことをしましょう。

やりたいことがない人向け

STEP.1
環境の準備
隙間時間に電子書籍アプリKindleをインストール(スマホがない方はappleストアか本屋へ直行)
STEP.2
購入・準備
好きな書籍を購入。無ければ堀江貴文氏の著書「多動力」がおすすめです。
STEP.3
1分自己研鑽
5分読んでみて、興奮しなかったらストップ。つづきが気になれば時間を気にせず続ける。

挑戦、完了ができるようになったら後は知識や能力を磨き上げましょう。

コスモス

自己研鑽の内容、やり方は後から調整できるのでなんでもOK。まずは5分だけ。その5分が将来、あなたの成長という形で返ってきます。

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